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每日健康／外電編譯 林宏軒
活性炭有什麼好處？
根據權威醫學網站《medicalnewstoday》活性炭是一種精細、無味、黑色粉末，常用於急診室治療毒物過量。它能吸附毒性物質。能具有廣泛的藥用和化妝用途。
過熱的天然碳源，如木材，會產生活性炭。黑色粉末通過與毒素結合而阻止毒素在胃中被吸收。身體不能吸收木炭，因此與木炭結合的毒素會使身體進入糞便。
本文將討論人們使用活性炭的一些方法，它的潛在好處，以及是否存在任何風險。
什麼是活性炭？
活性炭與炭磚或燒焦食品中的物質不同。活性炭的製造使其極易吸附，使其與分子，離子或原子結合。通過這種方式，它可以從溶解的物質中去除它們。製造活性炭包括將富含碳的材料（例如木材，泥炭，椰子殼或鋸末）加熱到非常高的溫度。這種「活化」過程剝離了先前吸收的分子的木炭並再次釋放了粘合位點。該方法還減小了木炭中孔的尺寸並在每個分子中形成更多的孔，因此增加了其總表面積。
活性炭的一些用途和一些證據包括以下內容：
維持腎臟健康
活性炭可以通過過濾未消化的毒素和藥物來幫助腎功能。活性炭似乎特別有效地去除尿素中的毒素，尿素是蛋白質消化的主要副產物。
但目前仍需要更多的研究，但一些動物研究表明，活性炭可能有助於改善腎功能，減少慢性腎病患者的胃腸道損傷和炎症。
2014年的一項研究發現，每天每公斤口服活性炭製劑給予4克（g）誘導的慢性腎病老鼠。研究人員發現，這些動物的腸道炎症和損傷明顯減少。
在另一項2014年的研究中，誘導慢性腎功能衰竭的大鼠餵食含有20％活性炭的混合物，並且它們還經歷了改善的腎功能，並且腎臟炎症和損傷的發生率降低。
抗脹氣
活性炭粉被認為能夠破壞腸道氣體，儘管研究人員仍然不明白如何。被困在腸道中的液體和氣體很容易通過活性炭中的數百萬個小孔，這個過程可以中和它們。
在2012年的一項研究中，在進行腸道超音波檢查之前，一小部分腸道內有過量氣體病例的人每天三次服用448毫克（mg）活性炭，持續2天。該研究表明，體檢醫師能夠更好地看到他們打算用超因波識別的某些器官的某些部位，而腸道氣體在治療前會使這些器官模糊不清。
此外，約34％的參與者使用活性炭來減少氣體，症狀得到改善。
在2017年的一項研究中，每天三次服用45毫克西甲矽油和140毫克活性炭10天的人都報告腹痛顯著減少，沒有副作用。該研究仍然有限，但歐洲食品安全局（EFSA）的一個小組報告說，有足夠的證據支持使用活性炭來減少過多的氣體積累。沒有固定的方法將活性炭用於腸道氣體，但EFSA建議在每餐前後30分鐘至少服用1克。
抗腹瀉
由於活性碳其多孔的紋理表面上。雖然注意到它是治療腹瀉的合適藥物，但研究人員還指出，活性炭幾乎沒有副作用，特別是與常見的止瀉藥物相比。
牙齒美白和口腔健康
數十種牙齒美白產品含有活性炭。許多含有活性炭的口腔保健產品聲稱具有各種益處，例如：抗病毒、抗真菌、解毒
活性炭的吸毒性質在這裡可能很重要，但沒有重要的研究支持其用於牙齒美白或口腔健康。
在2017年的一篇綜述中，研究人員得出結論，沒有足夠的實驗室或臨床數據來確定活性炭對牙齒美白或口腔健康的安全性或有效性。
皮膚護理
研究人員報告說，活性炭可以幫助將微粒（如污垢，灰塵，化學物質，毒素和細菌）吸引到皮膚表面，使其更容易去除。
除臭劑
各種活性炭除臭劑可廣泛使用。木炭可能會吸收氣味和有害氣體，使其成為腋下，鞋子和冰箱除臭劑的理想選擇。據報導，活性炭能夠吸收多餘的水分並控制微觀水平的濕度水平。
皮膚感染
在世界各地，許多不同的傳統醫學從業者使用由椰子殼製成的活性炭粉來治療軟組織狀況，例如皮膚感染。
活性炭可通過吸收傷口中的有害微生物而具有抗菌作用。
延伸閱讀：慢性腎臟病發毫無預警 內科醫師點名7種人是高危險族群
參考資料：medicalnewstoday
日月潭泳渡系列活動重頭戲「萬人泳渡」16日登場，而邁入第36年的泳渡，參加人數從去年19862名增至21996人，而去年賽事促進環潭旅遊經濟，甚至擴散埔里、魚池或水里等鄰近鄉鎮旅宿業，觀光產值破億元，今年可望再提升。
南投縣府指出，去年泳渡參與人數雖未達20000人，但當天參與泳客加上其眷屬粗估達45000人，且因一早就要下水，多數都是安排2天1夜的遊程，結束後多會留在當地消費，保守估計食、衣、住、行和娛樂等支出觀光產值就達1億元。
除觀光產值外，也締造不少數字，像是參與萬人泳渡活動的泳客，若無家屬陪同，大多採團體報名，團進團出全靠遊覽車，去年光遊覽大巴士就逾600台；攜家帶眷的遊客多自駕當出遊，因此小客車單日總數更上看5000輛，車流量驚人。
日管處則表示，日月潭萬人泳渡已是在國際上具指標性的游泳活動，所以每年也吸引不少外國人共襄盛舉，像去年有36國896名外籍泳客；另因橫渡3000公尺潭面有難度，就有243位身心障礙泳士樂於挑戰自我報名參與。
此外，因下水者眾多，基於安全考量，主辦單位，全程安排逾600名救生員在浮板、船艇等處待命，以便隨時進行救援任務；而最令人意外的是，平日少說賣出2500顆的阿嬤茶葉蛋，反因泳渡，遊艇不停靠玄光碼頭，能賣破千顆就算不錯了。
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本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%97%A5%E6%9C%88%E6%BD%AD%E6%B3%B3%E6%B8%A1%E9%A3%86%E7%A0%B42%E8%90%AC%
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